//////

Dietetyczne jedzenie

Dietetyczne jedzenie jest to jedzenie, które nie zawiera tłuszczu, albo zawiera go w niewielkich ilościach. każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, ze jest to bardzo dietetyczne jedzenie, aczkolwiek nie jest ono aż tak bardzo smaczne jak te normalne jedzenie. Każdy z nas doskonale wie, ze chrupkie pieczywo czy też chleb ciemny są o wiele zdrowsze niż na przykład normalny biały chleb. Każdy jednak powinien sam podjąć decyzję odnośnie wyboru takiej a nie innej diety. Niejednokrotnie wiec wiele osób decyduje się na takie jedzenie, aczkolwiek nie wiedzą o tym, ze jest to także wielka korzyść także i dla naszego organizmu, który będzie nam bardzo dobrze się sprawował dzięki temu wszystkiemu. Jeśli więc tylko mamy możliwość i chęć na takie jedzenie powinniśmy je kupować. Jeśli jednak nie to jest to tylko nasza decyzja i nikt nam nie będzie w tym przeszkadzać. Dietetyczne jedzenie nie smakuje aż tak bardzo, aczkolwiek na pewno nie tuczy i nie powoduje różnych chorób w naszym organizmie.

Dieta dla każdego

Każdy z nas może w każdej chwili przejść na dietę, jednakże każdy z nas musi mieć tę dietę dopasowaną do siebie. Oczywiście nie może być tak, że ktoś za namową koleżanki czy kolegi przechodzi na dietę, bo ktoś ją stosuje. Oczywiście to jest jak najbardziej zabronione. Nie może być takich sytuacji i każdy z nas powinien o tym doskonale wiedzieć. Jeśli chcemy przejść na jakąkolwiek dietę, to powinniśmy się udać do prawdziwego dietetyka, który nam tę dietę dostosuje do naszego organizmu i jego potrzeb. Oczywiście zapłacimy za wizytę, jednakże czego się nie robi dla pięknej sylwetki i pięknego wyglądu. Każdy z nas o tym marzy i ciuła każdą złotówkę, by tylko uzbierać na tę wizytę. Oczywiście niejednokrotnie okazuje się, ze nie jest łatwo, jednakże jeśli już uda nam się uzbierać to wówczas bardzo mocno się cieszymy z tego powodu. Dlatego też nie szczędźmy ani złotówki na ten wydatek. On nam da bardzo dużo, dlatego też pamiętajmy o tym. Jeśli tylko ktoś nam powie, ze jest to niepotrzebne to nie wierzmy mu.

Bielactwo nabyte

Oprócz wrodzonych postaci albinizmu, u ludzi występuje też bielactwo nabyte, o nieznanej na razie etiologii. Prawdopodobnie powód jego powstawania jest dość złożony, wynikający z czynników genetycznych, stresów i urazów mechanicznych oraz chorób związanych z nadczynnością układu immunologicznego. Choroba polega na rozpadzie w skórze komórek barwnikowych, melanocytów, co zewnętrznie objawia się nieregularnymi, jasnym plamami i białymi odbarwieniami na skórze. Poza mniejszą odpornością na słońce, wymuszającą stosowanie odpowiednich kosmetyków, osoby mające bielactwo najczęściej cierpią najbardziej z powodu dyskomfortu i stresu, wynikających z nieco odmiennego niż większość ludzi wyglądu. Może to jeszcze pogorszyć stan skóry chorego i zdecydowanie powinno być traktowane poważnie, dlatego dermatolodzy często zalecają chorym odpowiednie leki sterydowe, naświetlania, maści i żele leczące problem. Dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy plam nie ma zbyt wiele, jest niekiedy maskujący makijaż permanentny.

Przeziębienie

Nasza odporność bardzo często ulega osłabieniu. Wpływa na to środowisko, a także pory roku, nagłe zmiany temperatury czy inne czynniki, których bardzo trudno jest uniknąć. Mowa tu oczywiście o możliwości zarażenia się od osób trzecich. Najczęściej jednak przeziębić można się samemu, co jest wynikiem niedbałości z naszej strony. Na przykład źle dobrana odzież może się ku temu przyczynić, nie chodzi tu tylko o możliwość przemarznięcia, ale także przegrzania się. Niebezpieczna jest także nagła zmiana temperatury, takie skrajności, które przy tym zbyt często się powtarzają, są bardzo niebezpieczne i osłabiają odporność. Jak więc skutecznie uniknąć przeziębienia? Po pierwsze, należy ubierac się w sposób odpowiedni, co przychodzi intuicyjnie. Po drugie, ważne jest dbanie o naszą odporność, czyli przyjmowanie witamin, utrzymywanie składników mineralnych na odpowiednim poziomie. Ponadto ważne jest zahartowanie naszego ciała i przyzwyczajenie się do skrajności, co można wypracować, wtedy zmiana środowiska nie jest w stanie nas zaskoczyć.

Świnka

Z dzieciństwa pamiętamy nie tylko najlepsze chwile naszego życia, pierwsze miłości, najpiękniejsze zabawki, ale także wszystkie choroby, przez które nie mogliśmy wychodzić na plac zabaw i spędzać czas z rówieśnikami. Jedną z takich nieprzyjemnych dolegliwości była niezaprzeczalnie świnka, czyli choroba wieku dziecięcego przenoszona drogą kropelkową. Badania donoszą, iż na świnkę co roku choruje nieco ponad sto tysięcy dzieci, w wieku różnym, chodzi tu także o młodzież. Świnką można zarazić się w bardzo prosty i nieskomplikowany sposób, to jest poprzez zwykły kontakt fizyczny, jakim jest podanie ręki, używanie tych samych zabawek, sztućców i tym podobnych. Świnka nie należy do chorób o łagodnym przebiegu. Głównym znakiem rozpoznawczym świnki jest oczywiście bolesna dolegliwość, jaką jest powiększenie ślinianek umiejscowionych w okolicach uszu. Ból towarzyszący temu zjawisku jest bardzo głęboko odczuwany, do tego dochodzi oczywiście osłabienie, często bardzo wysoka gorączka, a także złe samopoczucie. Jak skutecznie leczy się świnkę? Leczenie polega na zwalczaniu objawów. Trwa to najczęściej nie mniej niż dwa tygodnie. Sposoby na zwalczenie świnki są proste, są to tak zwane sposoby domowe, czyli okłady mające na celu zmniejszenie obrzęku, czy też obniżenie gorączki.

Nerwica natręctw

Nerwica natręctw to bardzo nieprzyjemne dla samego chorego, ale także dla jego otoczenia schorzenie. Jest to oczywiście choroba mająca podłoże psychiczne. Objawia się tym iż chory czuje wręcz przymus powtarzania jakiejś czynności, natomiast jej niewykonanie prowadzi do napięcia nerwowego, wskutek czego następuje frustracja, nerwowość. Jej wykonanie przynosi czasową ulgę, odprężenie. Wyróżnić możemy różne stopnie zaawansowania tej choroby, jedne są łagodne, inne znowu mniej. Ile jest takich osób? Jest to trudne do oszacowania, bowiem nie każdy ma odwagę przyznać się do tej choroby, często wstydliwej. Szacuje się, iż jest to około osiemdziesiąt procent naszego społeczeństwa, nie mówimy tu jednak o jednakowym natężeniu choroby, lecz o zwykłych pojedynczych natręctwach. Leczenie nerwicy natręctw jest bardzo trudne, bowiem nie ma lekarstw, które przyniosą poprawę. Ważne jest więc wsparcie bliskich, mniej nerwowy tryb życia, a także wszelkiego rodzaju terapie przy obecności psychologa.

Marskość wątroby

Marskość wątroby to bardzo nieprzyjemna, a zarazem niebezpieczna choroba, która może doprowadzić do śmierci. Polega ona na ty, że wątroba powoli psuje się, nie mogąc wykonywać prawidłowo swych funkcji. A jak wiadomo, jest to jeden z najważniejszych narządów ludzkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Przyczyn marskości wątroby jest bardzo dużo. Do głównych zaliczyć możemy przede wszystkim wirusowe zapalenie wątroby, a także szereg innych niebezpiecznych chorób. Na marskość wątroby cierpią także ludzie, którzy nadużywają alkoholu, jest to najczęstsza przyczyna. Jakie są objawy marskości wątroby? Po pierwsze, jest to osłabienie, dokuczliwe zmęczenie, brak apetytu oraz nagły spadek masy ciała, a także wiele innych, takich jak dolegliwości trawienne o bardzo wysokim natężeniu. Do tego dochodzi najczęściej wodobrzusze, a także nieprawidłowo wyglądający mocz, który charakteryzuje się ciemną nienaturalną barwą. W jednej z ostatnich faz choroby może pojawić się śpiączka.

Jak przeciwdziałać zawałowi serca?

Zawał serca to najczęściej występująca choroba cywilizacyjna naszych czasów. Związana jest z szybkością, z jaką rozwija się świat, maksymalną eksploatacją ludzkich umysłów, niezdrowym trybem życia i niezdrowym jedzeniem. Pierwsza i najważniejszą przyczyną jest stres, który towarzyszy każdemu człowiekowi na każdym kroku. Stres związany z pracą jest szczególnie niebezpieczny, jeśli dojdzie do tego zbyt mała dobowa ilość snu oraz brak ruchu, nieszczęście gotowe. Ruch odgrywa tu kluczową wręcz rolę, bowiem pozwala on rozładować stres i pozbyć się toksyn z organizmu, które nie przynoszą niczego dobrego. Bardzo ważna jest także odpowiednio zbilansowana dieta, która bogata będzie w składniki mineralne oraz przede wszystkim witaminy. Wyeliminować należy głównie niezdrowe tłuszcze, które powodują zatykanie naczyń krwionośnych, powodując niedotlenienie i prowadzą do zawałów. Warto także skończyć z nałogiem palenia papierosów, które niekorzystnie wpływają nie tylko na nasze serce. To samo tyczy się spożywania alkoholu.

Witamina A dla zdrowych oczu

Często wielu z nas nie docenia mocy witamin, znajdujących się w owocach i warzywach. Uważamy, że lekarstwa zawsze są w aptece, więc po co nam witaminy? Pamiętajmy jednak, że o wiele lepiej jest zapobiegać, niż się potem leczyć. Dlatego też, warto wiedzieć jakie działania powoduje niedobór poszczególnych witamin, na przykład witaminy A. Mianowicie, jest to pogorszenie wzroku oraz tak zwana „kurza ślepota”, czyli ślepota zmierzchowa. Polega ona na tym, że bardzo słabo widzimy w warunkach, kiedy w pomieszczeniu jest kiepskie oświetlenie. Może ona być skutkiem diety w zbyt ubogie produkty zwierzęce i roślinne, posiadające za mało witaminy A. Skrajnie, może spowodować kseroftlaminę – chorobę prowadzącą do ślepoty, polegającą na wysychaniu spojówki, rogówki a czasami nawet całego oka. Ponadto niedobór witaminy A może spowodować również poważne problemy ze skórą, takie jak łuszczyca, rogowiec dłoni oraz stóp, trądzik pospolity czy nawet łysienie plackowate. Gdy więc zaobserwujemy jeden z powyższych objawów u siebie lub kogoś z naszych najbliższych, natychmiast zwiększmy spożycie posiłków bogatych w tę właśnie witaminę!