//////

Świnka

Z dzieciństwa pamiętamy nie tylko najlepsze chwile naszego życia, pierwsze miłości, najpiękniejsze zabawki, ale także wszystkie choroby, przez które nie mogliśmy wychodzić na plac zabaw i spędzać czas z rówieśnikami. Jedną z takich nieprzyjemnych dolegliwości była niezaprzeczalnie świnka, czyli choroba wieku dziecięcego przenoszona drogą kropelkową. Badania donoszą, iż na świnkę co roku choruje nieco ponad sto tysięcy dzieci, w wieku różnym, chodzi tu także o młodzież. Świnką można zarazić się w bardzo prosty i nieskomplikowany sposób, to jest poprzez zwykły kontakt fizyczny, jakim jest podanie ręki, używanie tych samych zabawek, sztućców i tym podobnych. Świnka nie należy do chorób o łagodnym przebiegu. Głównym znakiem rozpoznawczym świnki jest oczywiście bolesna dolegliwość, jaką jest powiększenie ślinianek umiejscowionych w okolicach uszu. Ból towarzyszący temu zjawisku jest bardzo głęboko odczuwany, do tego dochodzi oczywiście osłabienie, często bardzo wysoka gorączka, a także złe samopoczucie. Jak skutecznie leczy się świnkę? Leczenie polega na zwalczaniu objawów. Trwa to najczęściej nie mniej niż dwa tygodnie. Sposoby na zwalczenie świnki są proste, są to tak zwane sposoby domowe, czyli okłady mające na celu zmniejszenie obrzęku, czy też obniżenie gorączki.

Nerwica natręctw

Nerwica natręctw to bardzo nieprzyjemne dla samego chorego, ale także dla jego otoczenia schorzenie. Jest to oczywiście choroba mająca podłoże psychiczne. Objawia się tym iż chory czuje wręcz przymus powtarzania jakiejś czynności, natomiast jej niewykonanie prowadzi do napięcia nerwowego, wskutek czego następuje frustracja, nerwowość. Jej wykonanie przynosi czasową ulgę, odprężenie. Wyróżnić możemy różne stopnie zaawansowania tej choroby, jedne są łagodne, inne znowu mniej. Ile jest takich osób? Jest to trudne do oszacowania, bowiem nie każdy ma odwagę przyznać się do tej choroby, często wstydliwej. Szacuje się, iż jest to około osiemdziesiąt procent naszego społeczeństwa, nie mówimy tu jednak o jednakowym natężeniu choroby, lecz o zwykłych pojedynczych natręctwach. Leczenie nerwicy natręctw jest bardzo trudne, bowiem nie ma lekarstw, które przyniosą poprawę. Ważne jest więc wsparcie bliskich, mniej nerwowy tryb życia, a także wszelkiego rodzaju terapie przy obecności psychologa.

Marskość wątroby

Marskość wątroby to bardzo nieprzyjemna, a zarazem niebezpieczna choroba, która może doprowadzić do śmierci. Polega ona na ty, że wątroba powoli psuje się, nie mogąc wykonywać prawidłowo swych funkcji. A jak wiadomo, jest to jeden z najważniejszych narządów ludzkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Przyczyn marskości wątroby jest bardzo dużo. Do głównych zaliczyć możemy przede wszystkim wirusowe zapalenie wątroby, a także szereg innych niebezpiecznych chorób. Na marskość wątroby cierpią także ludzie, którzy nadużywają alkoholu, jest to najczęstsza przyczyna. Jakie są objawy marskości wątroby? Po pierwsze, jest to osłabienie, dokuczliwe zmęczenie, brak apetytu oraz nagły spadek masy ciała, a także wiele innych, takich jak dolegliwości trawienne o bardzo wysokim natężeniu. Do tego dochodzi najczęściej wodobrzusze, a także nieprawidłowo wyglądający mocz, który charakteryzuje się ciemną nienaturalną barwą. W jednej z ostatnich faz choroby może pojawić się śpiączka.

Jak przeciwdziałać zawałowi serca?

Zawał serca to najczęściej występująca choroba cywilizacyjna naszych czasów. Związana jest z szybkością, z jaką rozwija się świat, maksymalną eksploatacją ludzkich umysłów, niezdrowym trybem życia i niezdrowym jedzeniem. Pierwsza i najważniejszą przyczyną jest stres, który towarzyszy każdemu człowiekowi na każdym kroku. Stres związany z pracą jest szczególnie niebezpieczny, jeśli dojdzie do tego zbyt mała dobowa ilość snu oraz brak ruchu, nieszczęście gotowe. Ruch odgrywa tu kluczową wręcz rolę, bowiem pozwala on rozładować stres i pozbyć się toksyn z organizmu, które nie przynoszą niczego dobrego. Bardzo ważna jest także odpowiednio zbilansowana dieta, która bogata będzie w składniki mineralne oraz przede wszystkim witaminy. Wyeliminować należy głównie niezdrowe tłuszcze, które powodują zatykanie naczyń krwionośnych, powodując niedotlenienie i prowadzą do zawałów. Warto także skończyć z nałogiem palenia papierosów, które niekorzystnie wpływają nie tylko na nasze serce. To samo tyczy się spożywania alkoholu.

Witamina A dla zdrowych oczu

Często wielu z nas nie docenia mocy witamin, znajdujących się w owocach i warzywach. Uważamy, że lekarstwa zawsze są w aptece, więc po co nam witaminy? Pamiętajmy jednak, że o wiele lepiej jest zapobiegać, niż się potem leczyć. Dlatego też, warto wiedzieć jakie działania powoduje niedobór poszczególnych witamin, na przykład witaminy A. Mianowicie, jest to pogorszenie wzroku oraz tak zwana „kurza ślepota”, czyli ślepota zmierzchowa. Polega ona na tym, że bardzo słabo widzimy w warunkach, kiedy w pomieszczeniu jest kiepskie oświetlenie. Może ona być skutkiem diety w zbyt ubogie produkty zwierzęce i roślinne, posiadające za mało witaminy A. Skrajnie, może spowodować kseroftlaminę – chorobę prowadzącą do ślepoty, polegającą na wysychaniu spojówki, rogówki a czasami nawet całego oka. Ponadto niedobór witaminy A może spowodować również poważne problemy ze skórą, takie jak łuszczyca, rogowiec dłoni oraz stóp, trądzik pospolity czy nawet łysienie plackowate. Gdy więc zaobserwujemy jeden z powyższych objawów u siebie lub kogoś z naszych najbliższych, natychmiast zwiększmy spożycie posiłków bogatych w tę właśnie witaminę!

Zrezygnowanie ze śmieciowego jedzenie jest prawidłową decyzją

Ludzie mają ogromny problem z kilogramami, dlatego tak często decydują się na zmianę swojego życia. Jest to tak zwana dieta, samodzielna czyli nieodpowiedzialna. Najczęściej oczywiście jest to głodówka która z czasem rozregulowuję organizm. Nikogo teraz nie dziwi człowiek z nadmierną ilością tłuszczu. Wszyscy wiedzą z czego to się bierze. Stołowanie się w tak zwanych lokalach szybkiej obsługi, bez jakichkolwiek granic. Chcąc schudnąć należy raz na zawsze zapomnieć o takim jedzeniu. Liczy się nastawienie a to musi być wzorowe, bez podatności na pokusy. Drugim krokiem jest wizyta u dietetyka, który rozplanuję menu, powie co jak trzeba zrobić, aby wszystko wróciło do normy. Rzecz jasna najważniejsza jest wola pacjenta, czy naprawdę chce zmienić swoje życie. Początki jak we wszystkim są najtrudniejsze, ale z czasem staje się to tradycją, czymś normalnym. Ważne, gdy już osiągnie się swój cel nie poddać się i trwać w zdrowym odżywianiu. W innym przypadku historia zatacza koło i jest to bardzo szkodliwe dla organizmu.

Media wiedza jak zadziałać na człowieka

Telewizja, różnego rodzaju media ciągle kuszą człowieka. Szczególnie niezdrową żywnością która dla przedsiębiorstw jest po prostu przysłowiową żyłą złota. Człowiek przestał dbać o innych, walczy aby zarobić, dorobić się godnego życia, ludzie się nie liczą a pieniądze. Przedstawianie reklam to odpowiedni sposób na manipulowanie wyobraźnią ludzką. Najgorsze jest to, że ludzie są podatni na takie pokusy. Wybierają siedzący tryb życia, plus nieodpowiednie dobieranie posiłków, to wszystko równa się problem z wagą. Taki kłopot to przede wszystkim niebezpieczeństwo dla zdrowia, organizm z czasem nie potrafi radzić sobie z taką dużą ilością tłuszczu. Społeczeństwo samo naraża się na niebezpieczeństwo, a później ma pretensje do całego świata. Każdy odpowiada za siebie i musi walczyć z pokusami. Jest to oczywiście trudne, ale możliwe do zrealizowania, potrzebna jest silna wola, zaangażowanie. Życie jest tylko jedno i należy je pielęgnować, zaniedbanie grozi bardzo często przykrymi konsekwencjami, niekiedy nawet tragicznymi.

Czym jest rehabilitacja

Rehabilitacja jest jedną z dziedzin medycyny polegającą na odzyskaniu sprawności fizycznej czy tez psychicznej osób po jakiejś chorobie lub tez w jej trakcie. Jest to proces medyczny oraz społeczny. Rehabilitację mogą przeprowadzać jedynie osoby które kończyły tego typu naukę. Można odbywać ją po złamaniach, nadciągnięciach lub tez po bardziej poważniejszej chorobie. Tego typu proces odbywa się zwykle w zakładach rehabilitacyjnych lub tez w uzdrowiskach oraz sanatoriach. Uzdrowisko jest obiektem położonym przy jakiś terenach zielonych lub innym ośrodku turystycznym dającym świeże powietrze oraz kontakt z naturą. W takim miejscu ludzie szybciej dochodzą do siebie po przebytych chorobach. Poza rehabilitacja oferują także nocleg oraz pełne wyżywienie. Sanatorium jest także obiektem który zajmuje się pomocą chorym ludziom dojścia do pełnych sił fizycznych i psychicznych. Obiekty tego typu oferują również swoim pacjentom rekreację oraz rozrywkę w postaci zabiegów czy tez zwiedzania malowniczej okolicy.

Gimnastyka jako forma rozgrzewki

Gimnastyka jest formą sportu . Już w szkole podstawowej a nawet w przedszkolu dzieci uczą się przysiadów, przewrotów czy też skłonów. Jest to podstawowy element każdej lekcji wychowania fizycznego. Przed większym wysiłkiem np. gra w kosza mięśnie muszą być rozgrzane. W tym celu właśnie prowadzona jest gimnastyka. Elementy tego sportu są różne. Może to być bieg, przysiady, skłony, podskoki, brzuszki oraz inne ćwiczenia. Gimnastyką jest także aerobik. Jest to połączenie ćwiczeń ruchowych z muzyką. Aerobik jest zazwyczaj uprawiany przez panie ale także i panów. Jest to połączenie dobrej zabawy z poprawieniem wyglądu oraz samopoczucia. Gimnastyka jest ważnym elementem który powinien towarzyszyć każdemu człowiekowi. Ćwiczenia tego typu powinien wykonywać każdy człowiek w połączeniu ze zdrowym odżywianiem się. Gdyby każdy wykonywał jakiś sport chociaż w małym stopniu nie byłoby nadwagi a co za tym idzie innych chorób np.. serca czy zawałów które bardzo często są spowodowane nadwagą oraz nie zdrowym trybem życia.