Dieta z zastosowaniem ziół

Bardzo pomocna w kształtowaniu odporności organizmu ludzkiego jest również dieta, powinna być ona przede wszystkim bogata w antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze. Związki te przede wszystkim walczą z wolnymi rodnikami, dzięki czemu nasz system odpornościowy jest bardziej skuteczny w walce z wirusami. Do grupy antyutleniaczy można zaliczyć witaminy z grupy a, c można ich szukać w owocach i warzywach. Najwięcej jest ich w marchwi i brokułach nie można pominąć też wszelkich cytrusów. Witaminy, jaki składniki mineralne są bardzo ważne w naszej diecie, ponieważ wspomagają nasz układ odpornościowy, jeśli ich brakuje wtedy nasz organizm jest wyraźnie osłabiony i szybko łapie wszelkie wirusy. Wystarczy jedynie, aby dieta była różnorodna i zbilansowana i wtedy nie musimy się martwić o to, że zmiana temperatury może wywołać chorobę lub spadek odporności.

Witaj na moim serwisie! Blog to forma moich przemyśleń o medycynie. Dzielę się z Wami we wpisach doświadczeniem namytym w mojej pracy. Jeśli Ci się podoba mój serwis to zapraszam do zostania tutaj na dłużej i aktywnego brania udziału w dyskusji.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)