Długi sen dzięki ziołom

Sen jest bardzo ważnym aspektem naszego życia, ponieważ podczas snu zwiększa się wydzielanie melatoniny w naszym organizmie. Melatonina z kolei odpowiada za nasz zegar biologiczny i przede wszystkim odporność. Udowodniono naukowo, że ludzie, którzy się wysypiają mają większą odporność organizmu, niedobór snu z kolei obniża aktywności komórek odpornościowych, które ochraniają nas przed infekcjami. Szczególnie ważny sen jest w okresie zimowym, ponieważ wtedy nasz organizm najbardziej narażony jest na działanie wszelkiego typu wirusów.

Witaj na moim serwisie! Blog to forma moich przemyśleń o medycynie. Dzielę się z Wami we wpisach doświadczeniem namytym w mojej pracy. Jeśli Ci się podoba mój serwis to zapraszam do zostania tutaj na dłużej i aktywnego brania udziału w dyskusji.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)