Gimnastyka jako forma rozgrzewki

Gimnastyka jest formą sportu . Już w szkole podstawowej a nawet w przedszkolu dzieci uczą się przysiadów, przewrotów czy też skłonów. Jest to podstawowy element każdej lekcji wychowania fizycznego. Przed większym wysiłkiem np. gra w kosza mięśnie muszą być rozgrzane. W tym celu właśnie prowadzona jest gimnastyka. Elementy tego sportu są różne. Może to być bieg, przysiady, skłony, podskoki, brzuszki oraz inne ćwiczenia. Gimnastyką jest także aerobik. Jest to połączenie ćwiczeń ruchowych z muzyką. Aerobik jest zazwyczaj uprawiany przez panie ale także i panów. Jest to połączenie dobrej zabawy z poprawieniem wyglądu oraz samopoczucia. Gimnastyka jest ważnym elementem który powinien towarzyszyć każdemu człowiekowi. Ćwiczenia tego typu powinien wykonywać każdy człowiek w połączeniu ze zdrowym odżywianiem się. Gdyby każdy wykonywał jakiś sport chociaż w małym stopniu nie byłoby nadwagi a co za tym idzie innych chorób np.. serca czy zawałów które bardzo często są spowodowane nadwagą oraz nie zdrowym trybem życia.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)