Kapusta – cenne warzywo

Warto jeść jak najwięcej różnorodnych warzy, gdyż każde z nich zawiera nieco inny zestaw minerałów oraz witamin. Jednym ze szczególnie wartościowych warzyw okazuje się kapusta. Istnieje kilka rodzajów kapusty, tradycyjna czerwona czy biała oraz włoska i pekińska. Każda z nich zawiera nieco inne witaminy, wszystkie jednak są bogate w witaminę C. Zwłaszcza po ukiszeniu kapusta ma w sobie mnóstwo tej cennej witaminy. Ponadto w warzywie tym znajdziemy sporo błonnika, która sprzyja lepszej przemianie materii, odchudzaniu i poprawie cery. Rzecz jasna, z kapusty można przyrządzić wiele różnych potraw. Kiszona kapusta nadaje się i na surówkę, i do bigosu, i na łazanki. Natomaist surową można posiekać na surówkę, dodać do hamburgera czy kebaba, jak też ugotować z grzybami i fasolą. Z kapusty można też zrobić pyszną zupę. Jak zatem widać, istnieje wiele zastosować tego warzywa. Warto korzystać z nich wszystkich, gdyż każde okazuje się i pyszne, i zdrowe. Kapusta to warzywo znane od lat i z pewnością jeszcze długo, długo będzie modne wśród osób dbających o zdrowie.

Witaj na moim serwisie! Blog to forma moich przemyśleń o medycynie. Dzielę się z Wami we wpisach doświadczeniem namytym w mojej pracy. Jeśli Ci się podoba mój serwis to zapraszam do zostania tutaj na dłużej i aktywnego brania udziału w dyskusji.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)