O profilaktyce antyżylakowej

W profilaktyce antyżylakowej bardzo ważną rolę odgrywa właściwa dieta, która chroni nasze żyły przed powstaniem żylaków. W celu uniknięcia tej choroby powinniśmy jeść duże ilości owoców. W profilaktyce antyżylakowej szczególnie wskazane jest spożywanie malin, wiśni oraz jagód. Owoce te zawierają dużą ilość flawonoidów. Flawonoidy mają korzystne, wzmacniające działanie na ściany żył. Dzięki temu mogą zapobiegać tworzeniu się żylaków. Flawonoidy zawierają także owoce cytrusowe, a szczególnie dużo biała, gorzka skórka zwana albedo. Dieta zapobiegająca żylakom powinna składać się także z pełnoziarnistego pieczywa, kasz oraz otrębów. Produkty te zawierają duże ilości błonnika, tym samym zapobiegają miażdżycy tętnic, ale także zmniejszają ryzyko zachorowania na żylaki. Na stan naszych żył i tętnic bardzo korzystnie wpływa także olej rzepakowy i lniany. Oba te oleje zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Kwasy te obniżają poziom cholesterolu, ale działają także przeciwzapalnie. Stosując dietę antyżylakową należy unikać cukru i słodyczy.

Witaj na moim serwisie! Blog to forma moich przemyśleń o medycynie. Dzielę się z Wami we wpisach doświadczeniem namytym w mojej pracy. Jeśli Ci się podoba mój serwis to zapraszam do zostania tutaj na dłużej i aktywnego brania udziału w dyskusji.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)